とこトンかぼちゃのバーベキュー風

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今日も一日お疲れさまです。

今日は、豚もも薄切り肉とかぼちゃの中華風炒め煮を肴に。

こんにゃく・マッシュルーム・いんげんと一緒に。

サーチャージャンを加えて炒めて。

教えてくれたのは、金萬福さん。

お酒は、老酒。

今宵もおいしいお酒と肴でゆるりと。。。

材料(4人分)

  • かぼちゃ 300g

  • こんにゃく 120g

  • 豚もも薄切り肉 280g

  • さやいんげん 8本

  • マッシュルーム 4個

  • にんにく $\frac{1}{2}$片

  • 油 適量

  • サーチ―ジャン 大さじ1$\frac{1}{2}$

  • 老酒 大さじ1$\frac{1}{2}$

  • 鶏がらスープ 300ml

  • 砂糖 大さじ$\frac{1}{2}$

  • 濃い口 大さじ1$\frac{1}{2}$

  • オイスターソース 大さじ1

  • うま味調味料 少々

  • 水溶き片栗粉 適量

作り方

  1. かぼちゃは、種を取り、皮はそのままで薄切りにする。

  2. こんにゃくは、薄切りにする。

  3. さやいんげんは、3等分にする。

  4. マッシュルームは、薄切りにする。

  5. 豚もも薄切り肉は、食べやすく切る。

  6. 中華鍋に油適量を入れて火にかけ、にんにく炒める。

  7. にんにくの香りが出たら、サーチ―ジャン大さじ1$\frac{1}{2}$を加えて炒め、香りが出たら、豚肉を加えて炒める。

  8. 豚肉の色が変わったら、かぼちゃ・さやいんげん・マッシュルーム・こんにゃくを加えて炒め、老酒大さじ1$\frac{1}{2}$・鶏がらスープ300ml・砂糖大さじ$\frac{1}{2}$・濃い口大さじ1$\frac{1}{2}$・オイスターソース大さじ1・うま味調味料少々を加えて混ぜ、ふたをしてかぼちゃが柔らかくなるまで煮込む。

  9. かぼちゃが柔らかくなったら、水溶き片栗粉でとろみをつけ、強火にしぶくぶくしたらお皿に盛ってできあがり。

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