うっとり焼きトリ

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今日も一日お疲れさまです。

今日は、たれを塗って焼いた鶏のもも肉と野沢菜と豆腐の和え物を肴に。

たれには、すだちのしぼり汁を加えてさっぱりと。

教えてくれたのは、小山裕久さん。

お酒は、ビール。

今宵もおいしいお酒と肴でゆるりと。。。

材料(4人分)

  • 鶏もも肉 300g

  • たれの材料 濃い口180ml・たまり(または刺身醤油)大さじ1(無ければ不要)・みりん100ml・すだちしぼり汁1個

  • 野沢菜 100g

  • 木綿豆腐 1丁

  • 奈良漬け 粗みじん切り適量(無ければたくあんやガリでも〇)

  • 切り白ごま 適量

作り方

  1. 鶏もも肉は、ひと口大に切り、串を2本差して安定させ平らに広げる。

  2. ボウルに、たれの材料(濃い口180ml・たまり(または刺身醤油)大さじ1(無ければ不要)・みりん100ml・すだちしぼり汁1個)を混ぜる。

  3. グリルまたはオーブントースターの中火で両面に焼き色がつくまで焼く。(約8分)

  4. 焼いた鶏肉に、たれをつけて焼くことを、3回くらい繰り返す。

  5. 鶏肉が焼けたらお皿に盛り、好みで粉山椒・一味唐辛子を添えてできあがり。

  6. 野沢菜の水気をしぼり、小口切りにする。

  7. ボウルに、野沢菜と木綿豆腐を水気をしぼらずに手でつぶして入れ、混ぜ合わせ、奈良漬けを加えて混ぜ、切りごまを適量加えて混ぜ、器に盛ってできあがり。

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