骨までサンマ

野菜
この記事は約5分で読めます。

今日も一日お疲れさまです。

今日は、さんまのサラダ仕立ての肴を。

さんまはこんがり焼いて骨を取って。

骨はカリッと揚げて、身は色々な葉野菜と合わせて。

ドレッシングで和えていただきます。

教えてくれたのは、小山裕久さん。

お酒は、日本酒の冷酒。

今宵もおいしいお酒と肴でゆるりと。。。

材料(4人分)

  • さんま 2尾

  • 塩 適量

  • 揚げ油 適量

  • すだち $\frac{1}{2}$個

  • ドレッシングの材料 すだちしぼり汁2個・濃い口大さじ2・わさび少々

  • レタス 適量

  • トレビス 適量

  • ルッコラ 適量

  • クレソン 適量

  • チコリ 適量

  • マーシュ 適量

作り方

  1. さんまは2等分にし、内臓を取って水洗いして水気をふき、塩適量を全体にふる。

  2. よく熱した網にのせ、強火でこんがり中まで火が通るように焼く。

  3. さんまが焼けたら、骨を取り身を大き目(3~4つ)にほぐし、すだち$\frac{1}{2}$個をしぼってかける。

  4. 骨は、170℃の油でカリッと揚げて油を切る。

  5. レタス等の葉物は、手で小さめにちぎり、ボウルに入れて混ぜる。

  6. 別のボウルに、ドレッシングの材料(すだちしぼり汁2個・濃い口大さじ2・わさび少々)を入れて混ぜる。

  7. 葉物の入ったボウルに、さんまの身を入れて混ぜ、ドレッシングの半量を加えて和え、お皿にこんもり盛り、上から残りのドレッシングをかけ、揚げた骨を砕いてちらしてできあがり。

タイトルとURLをコピーしました