豚ロースのソテー

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今日も一日お疲れさまです。

今日は、とんかつ用豚ロース肉を使った肴を。

ソースは、トマトソース。

じゃがいものピューレを添えて。

教えてくれたのは、辻調理師専門学校の本多先生。

お酒は、赤ワイン。

今宵もおいしいお酒と肴でゆるりと。。。

材料(4人分)

  • じゃがいも 2個

  • とんかつ用豚ロース肉 4枚

  • 下味用調味料 塩・こしょう各適量

  • 薄力粉 適量

  • オリーブ油 適量

  • にんにく 1片

  • たかの爪 1本

  • トマト水煮缶 600g

  • ケイパー 大さじ2

  • 塩 適量

  • こしょう 適量

  • 白ワイン 100ml

  • モッツァレラチーズ 200g

  • オレガノ(粉末) 適量

  • ヴァージンオリーブ油 適量

  • クレソン 適量

作り方

  1. じゃがいもは、ゆでて裏ごしし、」ピューレにする。

  2. トマト水煮缶は、ざるで漉す。

  3. にんにくは、縦半分に切り、芽を取り包丁の腹でつぶす。

  4. 鍋にオリーブ油大さじ2・つぶしたにんにく・たかの爪1本を入れて弱火で炒める。

  5. にんにくの香りが出たら、2のトマト・塩適量加え、ことこと20分煮込み、ケイパー大さじ2を加えトマトソースを作る。

  6. とんかつ用豚ロース肉は、脂のところに包丁で4~5つ切り目を入れ、肉タタキでたたき、両面に下味用調味料(塩・こしょう各適量)をふる。

  7. フライパンに、オリーブ油適量を入れて火にかけ、下味をつけた豚肉に薄く薄力粉を全体につけたら直ぐに焼き、両面に薄く焼き色をつけたら取り出す。

  8. フライパンの油を取り、白ワイン100mlを加え、アルコール分を飛ばして煮詰める。

  9. ワインを煮詰めたら、トマトソースを加え、豚肉を戻し、モッツァレラチーズを8等分して豚肉にのせ、オレガノ(粉末)を適量ふり、塩・こしょう・ヴァージンオリーブ油各適量ふり、ふたをして弱火で豚肉に火が通るまで煮る。

  10. 豚肉に火が通ったら、お皿にソースを敷き、豚肉をのせ、左奥にピューレをのせ、クレソンを飾ったらできあがり。

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