焼なすとホタテ~プロバンスの香り~

野菜
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今日も一日お疲れさまです。

今日は、焼いたなすとホタテをトマトソースでいただく肴。

ホタテは、手でさいて厚みを均等に。

なすは、長なすを使って。

教えてくれたのは、城悦男さん。

お酒は、白ワイン。

今宵もおいしいお酒と肴でゆるりと。。。

材料(4人分)

  • 長なす 3本

  • 塩 適量

  • ほたて貝柱 4個

  • 下味用調味料 塩・白こしょう各適量

  • 薄力粉 適量

  • オリーブ油 適量

  • 無塩バター 5g

  • トマト 2個

  • アンチョビ 1枚

  • 玉ねぎみじん切り 大さじ1

  • オリーブの実(瓶詰め)3個

  • 塩・こしょう各適量

  • パセリみじん切り 適量

作り方

  1. 長なすは、縞模様になるように皮をむき、塩適量をふって網の上にのせ、強火で5分ころがしながら焼き、水につけずにそのまま粗熱を取り、皮をむく。(グリルで焼いても〇)

  2. 湯むき用の湯を沸かし、トマトを湯むきし、細かくきざむ。

  3. アンチョビ・オリーブの実をみじん切りにする。

  4. 鍋にオリーブ油を多めに入れ、アンチョビを炒め、玉ねぎみじん切り・オリーブの実・トマトを加えて炒め合わせ、5~6分煮詰め、トマトの水分が多い時は、オリーブ油をたし、味をみて塩・こしょう適量加えてトマトソースを作る。

  5. ほたて貝柱は、手でさいて帯状にし厚みを均等にして、3等分に切る。

  6. お皿に、下味用調味料(塩・白こしょう各適量)をふり、ほたてをのせて上からも塩・白こしょうをふり、薄力粉を茶こしに入れ、ほたて全体に薄くつける。

  7. フライパンにオリーブ油少々を入れて火にかけほたてを焼き、片面が焼けたらひっくり返し、無塩バター5gを加えて焼いて油を切る。

  8. なすは、両端を切って2cm幅の輪切りにする。

  9. お皿に、なすの切り口を上に並べ、トマトソースをかけ、焼いたほたてをのせ、パセリみじん切り適量をふったらできあがり。

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