レバー克服ポパイ炒め

その他
この記事は約7分で読めます。

今日も一日お疲れさまです。

今日は、豚レバーを使った炒め物を肴に。

豚レバーは、血抜きをして下味をつけて油で揚げて。

ほうれん草ほか、しめじ・玉ねぎ・ベーコンと一緒に炒め、合わせ調味料で仕上げます。

豆板醤も入れてピリ辛に。

教えてくれたのは、曽兆明さん。

お酒は、バーボンソーダ。

今宵もおいしいお酒と肴でゆるりと。。。

材料(4人分)

  • 豚レバー 200g

  • 下味用調味料 酒大さじ1・塩少々・生姜すりおろし少々

  • 片栗粉 適量

  • 揚げ油 適量

  • ベーコン 3枚

  • ほうれん草 $\frac{2}{3}$束

  • 玉ねぎ $\frac{1}{2}$個

  • しめじ $\frac{1}{2}$パック

  • 炒め用油 大さじ1

  • にんにくみじん切り 小さじ1

  • 生姜みじん切り 小さじ1

  • 豆板醤 小さじ1

  • 合わせ調味料 鶏がらスープ大さじ2・濃い口大さじ1$\frac{1}{2}$・砂糖小さじ1$\frac{1}{2}$・こしょう少々・白すりごま大さじ1・ごま油少々・片栗粉小さじ$\frac{1}{2}$

作り方

  1. 豚レバーは1.5cm角に切り、流水で血抜きをしてボウルに入れ、下味用調味料(酒大さじ1・塩少々・生姜すりおろし少々)を加えて混ぜ合わせる。

  2. ベーコンは、2cm幅に切る。

  3. ほうれん草は、根元を切って4等分にする。

  4. 玉ねぎは、薄切りにする。

  5. しめじは、小房に分ける。

  6. ボウルに、合わせ調味料(鶏がらスープ大さじ2・濃い口大さじ1$\frac{1}{2}$・砂糖小さじ1$\frac{1}{2}$・こしょう少々・白すりごま大さじ1・ごま油少々・片栗粉小さじ$\frac{1}{2}$)を入れて混ぜ合わせる。

  7. 下味をつけた豚レバーに片栗粉をつけ、180℃の油で2分揚げ、上げる間際にベーコンを油通しして、レバーと一緒に油を切る。

  8. 中華鍋を熱し、油大さじ1を入れて油を鍋全体に回し、にんにくみじん切り小さじ1・生姜みじん切り小さじ1・豆板醤小さじ1を加えて炒める。

  9. にんにくの香りが出たら、玉ねぎ・しめじを加えて炒め、玉ねぎがしんなりしたら、揚げたレバー・ベーコン・ほうれん草を加えて炒め合わせ、6の合わせ調味料をかき混ぜながら加えて炒め合わせ、とろみがついたらお皿に盛ってできあがり。

タイトルとURLをコピーしました