こんがりサバ竜田&おいもの甘辛煮

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今日も一日お疲れさまです。

今日は、鯖の竜田揚げとさつまいもの甘辛煮を肴に。

さつまいもは、細めのものを輪切りにして甘辛煮に、見た目も可愛く。

竜田揚げもコロコロに切って。

教えてくれたのは、菊乃井の村田吉弘さん。

お酒は、ビール。

今宵もおいしいお酒と肴でゆるりと。。。

材料(4人分)

  • さつまいも 200g

  • だし 200ml

  • 砂糖 大さじ3

  • 薄口 小さじ4

  • さば 1尾

  • 濃い口 大さじ1

  • 酒 大さじ1

  • みりん 大さじ$\frac{1}{2}$

  • 生姜すりおろし 小さじ2

  • 片栗粉 適量

  • しし唐 4本

  • 揚げ油 適量

  • レモンくし形 適量

作り方

  1. さつまいもは、皮をよく洗い皮付きのまま7mm厚の輪切りにし、水にさらす。

  2. 鍋にだし200ml・砂糖大さじ3・薄口小さじ4を入れて沸かす。

  3. だしが沸いたら、さつまいもの水気を切って加え、落しぶたをしてさつまいもに火が通るまで煮る。(約7分)

  4. さつまいもに火が通ったら器に盛る。

  5. さばは3枚におろし、中骨を取って縦半分に切り、ひと口大(コロコロ)に切る。

  6. ボウルに切ったさばを入れ、濃い口大さじ1・酒大さじ1・みりん大さじ$\frac{1}{2}$・生姜すりおろし小さじ2を加えてもみ込む。

  7. さばに片栗粉適量まぶし、160℃の油で身の中まで火が通るまでこんがり揚げて油を切る。

  8. しし唐に穴を数か所あけ素揚げし、油を切る。

  9. お皿に、竜田揚げとしし唐を盛り、レモンのくし形を添えてできあがり。さつまいもの甘辛煮を添えて。

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