野菜 白手喝菜(はくしゅかっさい) 今日も一日お疲れさまです。今日は、おいしい冬野菜のひとつ、白菜と豚肩ロース肉を使った肴を。白菜の葉は、サラダ感覚でピリ辛つけだれにつけて。白菜には、抗酸化作用のあるビタミンC、骨の健康維持に役立つビタミンK、細胞の健康維持に効果のあるビタミ... 2025.01.15 野菜
ご飯 ありがタイご飯とカブのちゃっちゃか漬け1 今日も一日お疲れさまです。寒い夜、熱々のだしをかけた鯛の漬け茶漬けを。鯛はお刺身用を使って、豆板醤を入れてピリ辛に。箸休めにはかぶのちゃっちゃか漬けを添えて。教えてくれたのは、河村みち子(みっちー)さん。お酒は、常温の辛口日本酒。今宵もおい... 2025.01.13 ご飯
魚 かわはぎと鶏肉の中華風煮込み 今日も一日お疲れさまです。今回のかわはぎはうまずらはぎを使っていますが、普通のかわはぎでも、もちろんおいしい。春に千葉県の乙浜から船に乗って魚釣りに行った時、大きなうまずらはぎが釣れて、知り合いにあげたら、とっても喜ばれました。新鮮なうまず... 2024.12.09 魚