野菜 ホタテで白菜トロトロ煮 今日も一日お疲れさまです。今日は、白菜と干し貝柱とほたての貝柱を使った中華風の肴。白菜は、根元に包丁を入れて割いていく。干し貝柱は、水で5時間以上戻して、レンジで5分加熱または一晩おいて。教えてくれたのは、河田吉功さん。お酒は、杏子酒のソー... 2026.01.22 野菜魚介
その他 魚介と白いんげんのピューレ 今日も一日お疲れさまです。一時期、白いんげん豆がダイエットにいいと騒がれていました。白いんげん豆には、ファセオラミンという成分が入っていて、食べ物から体内に入ってくる糖質を分する酵素の働きを、抑制してくれる働きがあるのだとか。体が吸収しきれ... 2025.02.06 その他魚介
魚介 ホタテ・ア・ラ・スペチャリタ! 今日も一日お疲れさまです。チコリの葉の船でのんびり。スペチャリタはイタリア語で「おすすめの」って意味があるそう。今日はホタテのフライにグリーンタルタルと春菊のサラダを添えた肴。グリーンタルタルは卵を使わないで作るタルタルソース。教えてくれた... 2025.02.04 魚介